Esta clase será en inglés. // This class will be taught in English. (translation below)
Si buscas un momento de paz y bienestar en medio de la vida cotidiana, ¡te invitamos a nuestra clase de yoga!
La clase de yoga suave te invita a desconectar del estrés diario y a conectar con tu cuerpo, mente y espíritu. Durante esta práctica, nos enfocamos en movimientos suaves, posturas sencillas y técnicas de respiración para promover la relajación y la flexibilidad y mejorar la salud física y mental. Esta clase está diseñada para todos niveles de condición física.
A lo largo de la sesión, se brindan opciones de posturas modificadas y se fomenta el autocuidado y el respeto por los límites de cada persona. Además, se incorporan ejercicios de respiración y momentos de meditación para ayudarte a encontrar calma y equilibrio interior.
La clase es gratis y tendrá lugar en Casa BAIS.
¡Únete a nuestra clase de yoga suave y regálate un espacio de tranquilidad para cuidar de ti mismo!
No olvides traer un mat o una toalla para apoyarte.
Contacto: Elsie +447598852679
*La inscripción en nuestra página web es obligatoria
**No olvides traer dinero para tu consumo.
***Exclusivo para estudiantes mayores de 18 años
**** ¡Si tienes alguna pregunta sobre Argentina, estamos aquí para ayudarte! Puedes escribirnos a [email protected] y responderemos a todas tus preguntas.
If you are looking for a moment of peace and well-being in the midst of everyday life, come to our yoga class!
This gentle yoga class invites you to disconnect from daily stress and connect with your body, mind and spirit. During this Hatha practice, we’ll focus on gentle movements, simple postures, and breathing techniques to promote relaxation and flexibility and improve physical and mental health. This class is designed for all fitness levels.
Throughout the session, modified posture options are provided and self-care and respect for each person’s boundaries are encouraged. In addition, breathing exercises and moments of meditation are incorporated to help you find calm and inner balance.
The class is free and will take place at Casa BAIS.
Join our gentle yoga class and give yourself a quiet space to take care of yourself!
Don’t forget to bring a mat or towel to lie on.
Contacto: Elsie +447598852679
*Registration on our website is mandatory
**Don’t forget to bring money for your consumption.
***Exclusively for students over 18 years old
****If you have any questions about Argentina, we are here to help you! You can email us at [email protected] and we will answer all your questions.
